SKUPINSKE VODENE VADBE
Pridobite kondicijo, shujšajte in nadzorujte svojo telesno težo. Ohranjajte zdravje in izboljšajte svoje počutje. Športna vadba vpliva na vse komponente človekovega psiho-socialnega statusa v vseh življenjskih obdobjih. V Metropolis Spa centru smo vam zato pripravili različne programe vodene vadbe, ki so namenjene vsem starostnim skupinam z različno fizično pripravljenostjo.
URNIK VODENIH VADB (bo objavljen konec avgusta)
ura PON TOR SRE ČET PET SOB 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30
ZUMBA
Zumba ima korenine v kolumbiskem slengu in pomeni - hitro zibanje, združeno z zabavo. To je koreografija mešanice latino ritmov in korakov salse, sambe, reaggatona, cumbie, calypsa, cha cha chaja,...). Skupinska vadba je srednje do visoko intenzivna, predhodno znanje plesa pa ni potrebno. Med vadbo se izgublja odvečne kalorije in sprošča se hormon sreče. Okrepijo se mišične skupine zadnjice, rok, nog ter trebuha. Ples se izvaja 2x tedensko, vadba z ogrevanjem pa traja 50 minut.Primerna je za moške in ženske, mlajše in starejše, vrhunske športnike in začetnike.
POWER PLATE
je vrhunska
naprava za kakovosten trening,
delujoča na principu vibracijske
stimulacije. POWER PLATE odpira
novo dimenzijo wellness-a.
Stimulira
naravne reakcije telesa na vibracije
in aktivira mišične kontrakcije
od 25 do 50 krat v sekundi.
POWER PLATE vam omogoča
hitrejšo in enostavnejšo pot do
boljše fizične kondicije, vitalnosti in
zdravja o katerih ste vedno sanjali.
Metropolis Spa _01 83 111 44